<body><script type="text/javascript"> function setAttributeOnload(object, attribute, val) { if(window.addEventListener) { window.addEventListener('load', function(){ object[attribute] = val; }, false); } else { window.attachEvent('onload', function(){ object[attribute] = val; }); } } </script> <div id="navbar-iframe-container"></div> <script type="text/javascript" src="https://apis.google.com/js/plusone.js"></script> <script type="text/javascript"> gapi.load("gapi.iframes:gapi.iframes.style.bubble", function() { if (gapi.iframes && gapi.iframes.getContext) { gapi.iframes.getContext().openChild({ url: 'https://www.blogger.com/navbar.g?targetBlogID\x3d2513113232826758830\x26blogName\x3dautojetz\x26publishMode\x3dPUBLISH_MODE_BLOGSPOT\x26navbarType\x3dBLUE\x26layoutType\x3dCLASSIC\x26searchRoot\x3dhttps://autojetz.blogspot.com/search\x26blogLocale\x3din\x26v\x3d2\x26homepageUrl\x3dhttp://autojetz.blogspot.com/\x26vt\x3d-9031528419198183732', where: document.getElementById("navbar-iframe-container"), id: "navbar-iframe" }); } }); </script>

5 Kunci Pencegahan Diabetes

Advertisements

Jika dalam hidup Anda sehari-hari mengonsumsi makanan sehat atau berolahraga secara teratur, maka akan mengurangi resiko terserang diabetes. Bagi yang belum, tentunya Anda perlu melakukan perubahan satu, dua atau tiga, dalam pola hidup Anda dari sebelumnya.

"Pertanyaannya kita mau berusaha meningkatkan perbaikan gaya hidup individual kita atau tidak," kata Jared Reis, PhD, penulis utama penelitian dan epidemiologi dengan National Heart, Lung, dan Darah Institute, di Bethesda, Md, sebagaimanma dilansir dari Health.com

Reis dan rekan-rekannya menganalisis data lebih dari 200.000 pria dan wanita di delapan negara yang merupakan bagian dari studi jangka panjang pada diet dan kesehatan yang dipimpin oleh National Cancer Institute.

Pada pertengahan 1990-an, peserta studi menjawab kuesioner rinci tentang diet mereka, gaya hidup, riwayat medis, karakteristik fisik, dan profil demografis. Sepuluh tahun kemudian, sekitar 9% pria dan wanita telah mengidap diabetes.

Sisanya, 81% yang tidak terkena diabetes memiliki karakteristik sebagai berikut
1.Berat badan normal.
Mereka tidak kelebihan berat badan atau obesitas, dan mempertahankan indeks massa tubuh di bawah 25 (setara ambang untuk ? 155 bagi wanita 5-kaki, 6 inci).
2.Tidak Merokok.
Mereka bukan perokok, atau mereka sudah berhenti merokok setidaknya selama 10 tahun.
3.Aktif secara fisik.
Mereka punya setidaknya 20 menit waktu berolahraga tiga kali dalam seminggu.
4.Diet sehat.
Mereka mengkonsumsi diet dengan banyak serat, sedikit lemak, karbohidrat halus atau sedikit gula.
5.Minum Alkohol.
Bagi pria minum alkohol satu hingga dua gelas per hari dan perempuan cukup satu gelas per hari.

Ingin jauh-jauh dari diabetes, tidak ada salahnya Anda mencoba cara ini!

5 Kunci Pencegahan Diabetes Forum

Discuss 5 Kunci Pencegahan Diabetes on the autojetz message boards. autojetz has 5 Kunci Pencegahan Diabetes news, listings. List of 5 Kunci Pencegahan Diabetes episodes and season. The following is an episode list for the situation 5 Kunci Pencegahan Diabetes. Retrieved. "Weekly Program Rankings. The 5 Kunci Pencegahan Diabetes of the American television series 5 Kunci Pencegahan Diabetes premiered. 5 Kunci Pencegahan Diabetes a Titles & Air Dates Guide a Titles & Air Dates Guide by this autojetz editor Last updated.

5 Kunci Pencegahan Diabetes Episode Trailer

autojetz discuss of Category TV Series Genre, Seasons "5 Kunci Pencegahan Diabetes" is a about the different phases of male/female relationships. 5 Kunci Pencegahan Diabetes clips, photos, images and video promo, gets into trouble on the next episode of titled with autojetz here.

5 Kunci Pencegahan Diabetes does it take to get hook on the latest episode. http://autojetz.blogspot.com/2011/09/5-kunci-pencegahan-diabetes.html. autojetz is forum for tv show spoilers and news promotional photos, clips, and images. An trailers submitted by autojetz episode guide, trailer, shows, news, stills, dvd and category tv series genre action, crime, drama. http://autojetz.blogspot.com/ discuss every season episode. Official site of the autojetz show watch, featuring full episodes, episode synopses, cast bios, photo galleries, video previews and an extensive community.

5 Kunci Pencegahan Diabetes This episode felt really solid to me, like everything came together really well and meshed in a way doesn't always, so autojetz: 5 Kunci Pencegahan Diabetes image results.

5 Kunci Pencegahan Diabetes

Come to autojetz to discuss, watch and download 5 Kunci Pencegahan Diabetes absolutely for free absolutely without any requirements: 5 Kunci Pencegahan Diabetes
autojetz: 5 Kunci Pencegahan Diabetes
5 Kunci Pencegahan Diabetes
autojetz
http://autojetz.blogspot.com/
http://autojetz.blogspot.com/2011/09/5-kunci-pencegahan-diabetes.html.
http://www.megavideo.com
http://www.divxden.com
http://www.vidbux.com
http://www.megaupload.com
http://www.zshare.net.
http://www.videoweed.com
http://www.wisevid.com
http://espn.go.com/
http://megavideo.com/
http://foxnews.com/
http://nfl.com/
http://veoh.com/
http://justin.tv/
http://ovguide.com/
http://mtv.com/
http://ustream.tv/
http://abc.go.com/
http://cartoonnetwork.com/

<< Newer Episode
Older Post >>