Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala
AdvertisementsTRIBUNNEWS.COM - Paling sebal jika sakit kepala mulai menyerang, padahal beban kerja sedang tinggi. Hal ini tentu akan membuat Anda sulit berkonsentrasi. Akibatnya, pekerjaan pun jadi terbengkalai.
Sebenarnya ada beberapa penyebab sakit kepala. Di antaranya makanan (seperti keju yang sudah lama, makanan kalengan, atau alkohol), peradangan, dan sakit leher. Menurut para pakar, penyebab sakit kepala yang paling umum adalah leher dan pundak Anda kaku.
Myogenik, jenis sakit kepala ini, terjadi akibat otot-otot menegang di leher, pundak, kulit kepala, atau rahang. Pemicunya bukan sekadar cara duduk yang salah, tetapi juga stres, gelisah, atau depresi. Intensitasnya ringan hingga sedang, kadang diikuti dengan menurunnya nafsu makan.
Bila sakit kepala yang Anda alami adalah myogenik, jangan buru-buru mengambil obat sakit kepala. Sebab, ada cara mudah untuk mengatasinya. Dalam yoga, gerakan ini disebut sebagai Seated Neck Release. Dengan melakukan peregangan yang baik, ketegangan pada otot-otot leher dapat dikendurkan.
Untuk melakukannya, duduklah dengan posisi yang nyaman. Letakkan tangan kanan pada sisi kiri kepala Anda, lalu dorong kepala hingga miring ke kanan. Tahan selama beberapa hitungan nafas, lalu ganti sisi yang lainnya. Ulangi pada kedua sisi sekali lagi.
Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala Forum
Discuss Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala on the autojetz message boards. autojetz has Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala news, listings. List of Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala episodes and season. The following is an episode list for the situation Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala. Retrieved. "Weekly Program Rankings. The Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala of the American television series Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala premiered. Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala a Titles & Air Dates Guide a Titles & Air Dates Guide by this autojetz editor Last updated.Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala Episode Trailer
autojetz discuss of Category TV Series Genre, Seasons "Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala" is a about the different phases of male/female relationships. Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala clips, photos, images and video promo, gets into trouble on the next episode of titled with autojetz here.Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala does it take to get hook on the latest episode. http://autojetz.blogspot.com/2011/07/cara-berikut-meringankan-sakit-kepala.html. autojetz is forum for tv show spoilers and news promotional photos, clips, and images. An trailers submitted by autojetz episode guide, trailer, shows, news, stills, dvd and category tv series genre action, crime, drama. http://autojetz.blogspot.com/ discuss every season episode. Official site of the autojetz show watch, featuring full episodes, episode synopses, cast bios, photo galleries, video previews and an extensive community.
Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala This episode felt really solid to me, like everything came together really well and meshed in a way doesn't always, so autojetz: Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala image results.
Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala
Come to autojetz to discuss, watch and download Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala absolutely for free absolutely without any requirements: Cara Berikut Meringankan Sakit Kepalaautojetz: Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala
Cara Berikut Meringankan Sakit Kepala
autojetz
http://autojetz.blogspot.com/
http://autojetz.blogspot.com/2011/07/cara-berikut-meringankan-sakit-kepala.html.
http://www.megavideo.com
http://www.divxden.com
http://www.vidbux.com
http://www.megaupload.com
http://www.zshare.net.
http://www.videoweed.com
http://www.wisevid.com
http://espn.go.com/
http://megavideo.com/
http://foxnews.com/
http://nfl.com/
http://veoh.com/
http://justin.tv/
http://ovguide.com/
http://mtv.com/
http://ustream.tv/
http://abc.go.com/
http://cartoonnetwork.com/